• HAL SEDERHANA YANG MEMBUAT KITA BAHAGIA

• 
  

• 
  

• 
  

• Melakukan pekerjaan yang kita suka

  Cintai pekerjaanmu maka kamu akan merasa bahagia. Kutipan tersebut benar adanya. Selama kita total melakukan pekerjaan yang memang kita gemari, maka perasaan bahagia akan datang dengan sendirinya. Pekerjaan atau hobi apapun yang memang kita gemari dan minati. Lakukanlah dengan sepenuh hati.

• Sharing dengan orang lain

  Sharing tentang masalah yang menimpa kita pada orang yang kita percaya memang sangat melegakan. Bukan pada konteks solusi yang kita harapkan tetapi pada kondisi di mana ada orang lain yang bisa memahami, mendengarkan dengan seksama setiap apa yang kita ucapkan. Hal itu akan membuat kita merasa bahagia, karena masih ada orang yang menganggap kita ada.

• Tidur yang cukup

  Pikiran dan tubuh akan fit dan terasa lebih fresh ketika kita mempunyai kualitas tidur yang baik, minimal 6 jam standar tidur orang Indonesia. Karena dengan tidur otak akan kembali segar dan itu berarti secara fisiologis aliran darah juga akan menjadi lancar. Sehingga ketika kondisi stres datang tiba-tiba kita tetap bisa meng-handlemasalah tersebut dengan kepala dingin dan hati yang tenang.

• Tertawa sebanyak-banyaknya

  Tertawalah sebanyak-banyaknya, menonton film komedi, melakukan hal-hal gila dan menyenangkan, hingga menertawakan kebodohan-kebodohan diri sendiri. Terbukti ampuh membuat hati lebih nyaman karena hormon endorphin akan meningkat pesat ketika kita tertawa.

• Memaafkan diri sendiri dan orang lain

  Perasaan bahagia juga bisa tercipta ketika kita memaafkan kesalahan-kesalahan kita yang terjadi di masa lalu. Berusaha untuk menerima hal itu sebagai suatu pelajaran hidup. Karena bisa saja, yang membuat kita merasa tidak bahagia saat ini adalah hal-hal menyakitkan dan traumatik yang terjadi saat kita kecil. Selain itu memaafkan orang lain dan meminta maaf pada orang lain, juga merupakan kunci kebahagiaan pribadi.

• Menolong orang lain

  Melakukan hal kecil buat orang lain, juga dapat membuat hati kita merasa bahagia. Artinya kehadiran kita masih sangat berguna untuk orang lain. Teruslah berbuat baik.

• Berkumpul bersama keluarga

  Point terakhir ini yang paling banyak diakui oleh semua orang. Bahwa perasaan bahagia mereka akan timbul ketika berkumpul bersama keluarga, menghabiskan waktu bersama, dan melakukan hal-hal menyenangkan bersama-sama dengan keluarga.
  Bagaimana dengan Anda? Apa yang membuat Anda bahagia saat ini?